智胜足球下载 - 悲伤逆流的治愈“药方”

但实际上,德国著名的哲学家叔本华就曾说过:“人生的本质就是痛苦。”传统经论也反复提到“苦才是人生”,佛教《正念经》中云:“轮回如针尖,永无少安乐。”除此之外,佛经中还用火坑、罗刹洲等比喻来说明世间无有安乐、本性是痛苦的道理,即使众生能感受到一点快乐,它也是无常、不稳固的。可见,虽然生活中有苦受、乐受、舍受,但处处可见痛苦的自性。

智胜足球下载 - 悲伤逆流的治愈“药方”

智胜足球下载, 真正的悲伤

都说,时间会治疗一切

或许,只是时久遗忘了

就像我们流转在轮回

一天天一年年一生生

每一次都不记得曾经

却误将遗忘当成治疗

每个人的心底里

多少会有一道伤

真正的悲伤痛到骨髓

根本看不到它的痕迹

忽然某个瞬间

它就攻击了你

令你毫无防备

哭得稀里哗啦

真正的治疗

真正的治疗

是你看清了悲伤

接纳了悲伤之苦

不再恐惧

不再逃避

不再悔恨

勇敢面对

尽管依然真真切切感受着

但这种悲伤不会再打倒你

疗程一:还你一个生活的真相

有人认为在人生中,我们既能感受到快乐,也能感受到痛苦,所以人生应该是苦乐参半的。但实际上,德国著名的哲学家叔本华就曾说过:“人生的本质就是痛苦。”传统经论也反复提到“苦才是人生”,佛教《正念经》中云:“轮回如针尖,永无少安乐。” 除此之外,佛经中还用火坑、罗刹洲等比喻来说明世间无有安乐、本性是痛苦的道理,即使众生能感受到一点快乐,它也是无常、不稳固的。

可见,虽然生活中有苦受、乐受、舍受,但处处可见痛苦的自性。

疗程二:认识压迫你的三大山、

八小山

《毗奈耶经》云:“轮回具苦蕴,苦苦与变苦,行苦八分苦,众人受剧苦。

众生所承受的种种痛苦,可分为三大根本痛苦和八种支分痛苦。三大根本痛苦有“变苦”、“苦苦”、“行苦”,它们无所不在,周遍一切;生活中还有八种支分痛苦。

▶生——苦难的开始

每个人都伴随着哭声而出生,这可能也预示了“生”是一件痛苦的事。

▶老——必经之路

我们从出生开始,就注定要走向衰老。

▶病——无法承受的痛

平日里身体很健康的人,生病时,就像是被石头击中的小鸟,一点力气都没有。

▶死——躲不掉的现实

面临死亡时,内心会经历他人无法想象的恐惧,不论曾经拥有过多少财富、名誉,都不得不放下,孤独地前往下一世。

▶不欲临——身不由己

不得不做自己不喜欢的事情。

▶求不得——填不满的欲望

因为无法获得心里特别喜欢的某个人或东西而引发的痛苦。

▶爱别离——真的不想说再见

虽然不想与自己的恋人或亲友分离,却无法与他们在一起而产生的痛苦。

▶近取蕴——此生注定痛苦

所谓的蕴,是痛苦的因、痛苦的所依、痛苦的器皿。因为我们具足五蕴,即色受想行识,所以,注定会感受无尽的痛苦。

疗程三:五大药方

人生在世,风风雨雨总是难免,磕磕绊绊也是寻常。所以,人活着就是一场修行,不论世事多么复杂、生活多么难忍,都要学会为自己开个“药方”。

▶药方一:利益众生,断除自利。

首先要认识到痛苦的来源是我执,也就是自私自利的这颗心。若想断除一切痛苦,就要先斩断它的来源,学习一些佛教经论,以大乘的无我精神改变自私自利的心态,做些有利于众生的事。

▶药方二:苦乐皆转为道用。

也就是说,这个事情本身是一种痛苦,但只要你念头一转,就可以不把它当做痛苦,而把它利用起来。

真正有智慧的人,根本不会畏惧痛苦,反而会将生活中的每一次磨难,都转化成通往解脱的基石。纵然许多痛苦如尘土般降临到我们身上,我们也应将它统统抖落在地,重重地踩在脚下,而不要被这些痛苦掩埋。

▶药方三:修持自他交换。

比如,当你重病在床、名声受损、穷困潦倒时,可以发愿:“世间上也有许多跟我一样的受苦者,愿他们的痛苦成熟于我身,由我代受,他们全部离苦得乐。” 然后当自己向外呼气时,观想自己的一切安乐,变成白气施给众生;当向内吸气时,观想他们一切痛苦,变成黑气融入自己。

这是除苦的最佳方法。当我们在遭受痛苦时,若能经常这样观修,所受的痛苦就有了价值,对自我的爱执也会日益减少。

▶药方四:修持安忍。

安忍,就是世人所说的坚强,有了它,面对痛苦便不会轻易屈服。许多人之所以成功,是因为内心极其坚强,就算面对难忍的逆境,也能迎难而上、从不言退;而有些人之所以失败,是因为内心十分脆弱、不堪一击。

所以,成败的关键就在自己的心力强大与否。

▶药方五:麦彭仁波切的“心情愉快法”。

首先双目直视虚空,不执著一切而自然放松,心胸尽量放大,在这样的境界中坦然安住。然后念诵“达雅他 嗡 措姆迷勒那 德卡踏母索哈”,这个咒语念7遍、108遍都可以。如此观修,有助于我们天天好心情,人际关系趋于改善,许多不顺迎刃而解。

当然,以上所讲的几种方法,不一定要全部都用,毕竟每个人的根基不同,选择适合自己的就可以。就像生了病以后,有些人吃中药能好,有些人用按摩也行,有些人还可以打针,但不管选择哪一种,目的都是为了断除痛苦。

懂得人生皆苦,实际上,对每个人来讲至关重要。假如你一直看不清这个世界的真相,以“苦”为“乐”,那永远也离不开痛苦。而只有认识痛苦、正视痛苦,才是迈向快乐的第一步。

——教言摘录自

《苦才是人生——美国南加州大学演讲》

《苦才是人生》